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王氏意形太极拳练拳三大境界:! [8 k1 l- e- y5 b
1、如在水底练拳:( l: b; k' M0 d4 r; H4 ^9 v$ n0 `
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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( C0 \6 h7 o. q2、如在水面练拳:! Q/ G1 s& y, Y% v) K. U4 ?* o
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;' Z+ R7 }# |! O* D
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
8 K# ~4 N/ d6 N R% t(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量& p: ^7 m, G1 H9 W( l
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
4 V6 b, z- C( P' `7 {3、如在空中练拳:
* N+ {! l7 M8 w' T 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。, @$ r4 E: F* c% u- D$ X8 Y
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
! }0 ~% e1 b5 G n# e+ o( v. G培训说明:
+ |& L d8 E) r. I% t培训时间——
! M; [9 m5 \, A, u, V( p本地学员:每周教两次,一个月教完。9 `1 a2 h8 q! q: J* Y7 u
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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6 T' M6 R! h* x1 X# j4 y+ G, x手机:13735848192(王老师)
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