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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~/ k+ j. g" ^& R. J, `8 j
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~! r) `0 j, W9 w! C7 |. k! m
而我自己,选择睡觉减肥~~
! E; f5 z- L+ ?! |$ D& Y* t% i% U具体方法如下:: ? {8 l6 |2 q3 w* Y
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
) _ [* f5 [4 G我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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