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骑车去海南啊:面朝大海,春暖花开

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1
发表于 2004-3-14 14:03:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
骑车海南啊0 P: {* N% A- m  s* @
我的最中意的路线是:火车到桂林,再骑车经阳朔,荔浦,玉林到广东茂名,湛江,琼州海峡,海南全镜,方案大家协商,也可以请我的搞户外或远骑过的朋友帮忙,资金不多,2000---3000,时间20--30天,可以试着拉赞助啊,有意向的话;联系啊,QQ103536486,电话86915839,吴
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唐僧的表弟 该用户已被删除
2
发表于 2004-3-15 18:35:00 | 只看该作者
挺好的,就怕活不到暑假了
唐僧的表弟 该用户已被删除
3
发表于 2004-3-17 11:38:00 | 只看该作者
长途自行车旅行须知 4 N; F1 i4 |! ?4 o9 J9 _$ a' f
来源/著者:Internet
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2 Y- y9 y7 I' w
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* ^# L) r1 R# r: f  近年来,在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜,又可以深入交通不便的偏远地区,深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。# l0 S7 ~! u( E& I* \& w
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  当你也要准备骑自行车做长途旅行。且没有经验时,应注意以下事项:  q7 Q# h, {8 L- O9 r% l

( K9 H% |( j9 C- H% G/ A一、先是做好心理准备
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  确定下旅行的目的和目标,树立坚定的信念,路再长也有终点,无论遇到什么困难,只要坚定的骑下去,就一定能到达目的地。
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二、出发前的准备8 h- r" P2 Q) r; N3 @( _& f
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  首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息,包括较新版本的地图、交通图,沿途的地理、历史、人文、名胜古迹,气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。一般而言,长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。长途自行车旅行最好能结伴而行,但长途旅行人数不宜太多,理想的人数为3到5人,且最好有异性同行。人数过多,沿途食宿困难较大,偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异,人数过多时很难统一行动。人数太少,安全保证较差。并且万一途中出现特殊情况,人数过少,难以相互照应。另外,人数过少,每一个人的相对负担就会加重,有些物资装备无论一人或多人只需一份,如修车工具、宿营装备等。& C" ^2 H1 j" q( n5 L
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三、有关的物质准备
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( L& J! I" v0 j9 y  做自行车旅行,首先要准备的就是自行车。如果有条件,最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。该类型车一般配有前后车架,能载重150公斤(包括骑行者)以上,避震性能较好,轻便结实,能适应各种道路状况。缺点是价格昂贵,零配件目前在国内较难买到。9 G. }0 \# w  @+ c; K. A' g1 ?

8 E( `4 o& x$ l  ^4 y) f  我们一般骑行的26英寸以下的轻便自行车不太适合于自行车长途旅行。可选用比较老式的28英寸加重自行车。如是新车,在你出发前一定要磨合200到300公里,重新全面调整后再上路。如是旧车,要经过全面大修,特别要对车座进行加工改造。车座不宜太硬或太小,最好加上一个3到5厘米厚的海绵坐垫。注意一定要保持坐垫表面干燥且不能有褶皱和缝合接缝,长时间骑行时方不至于磨破皮肤或长痱子。车座不宜太高或太低,以个人骑行舒适为宜。车把基本上应与车座高低相等,高低差距在3到5厘米以内为好。还应在自行车前后安装好挂包架。背着背包长途骑行非常疲劳和不舒服。最好还应在自行车大梁上安装一个水壶架,以便在骑行中可随时方便取用饮水。另外,在车胎内注入一些补漏剂,一旦车胎被刺破,只需将刺入物拔除,破孔向下打足气,即可自动将破孔堵住,保证继续骑行。
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# _- W+ q2 h" e  出发前,你一定要掌握自行车的调整和修理,包括;补胎、更换车条、更换刹车块,修理、调整前中后轴、修理飞轮等。
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四、其他物质准备% u- P1 \9 {* r" l# q! i# R

7 s* ?/ b& W- B8 y  服装:如果是在夏季或在较暖和的季节骑行,最好能购置专门设计的短骑行服。它具有保温、透气、挡风、防雨等功能。骑行裤内还有真皮垫,防磨且透气。可适应多种气候条件下骑行。只是价格比较昂贵。如没有骑行服,特别是骑行裤时,可直接穿着有弹力的紧身裤,里面不要再穿着其它服装,并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。夏季骑行应穿着长袖上衣和遮阳帽,以免晒伤皮肤。冬季或在气候较寒冷的地区骑行时,除注意保温外,还要注意防止衣裤或鞋袜过紧而导致血液循环不好,引起冻伤的发生。另外,骑行时不能戴口罩,如果戴上口罩,因呼出的热气会在不知不觉中在口罩外面结成薄冰,造成面部冻伤。冬季最容易冻伤的部位是耳朵、鼻子和手脚,要特别注意这些部位的保温。可采取骑行和推车步行结合的方法,以促进和改善全身血液循环。还要准备一件雨批,除防雨外,还有其他许多用途。
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  其他装备:为防风吹和小飞虫侵入眼睛,要准备好骑行眼镜。有色的可防强烈的阳光照射,无色的适用于阴天,还有一种浅黄色的专门适用于夜间。准备一个小药箱也是必不可少的。长备药品包括:治疗腹泻、肠胃不适、感冒、水土不服、消炎、外伤,眼药水等药品。如是夏季还应准备一些十滴水、风油精、清凉油、痱子粉等。冬季则要准备一些冻疮膏、"寒痛乐"、姜茶等。如是在西北、新疆等地,要多准备一些饮用水(每天需5到10升)
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五、在骑行中要注意的问题
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  首先是骑行速度问题。骑行速度要根据全队的身体状况、路途远近和假期长短来决定。一般来说;如果路面平坦,每小时骑行20公里左右。山地或丘陵地形,每小时骑行10到15公里左右较为合适。每天骑行的时间,在开始的3天到一周内,不宜太长。已每天6到7小时,骑行120到130公里较为合适。身体适应后,每天增加20到30公里,也不会有太大的问题。( l/ k7 t* ?) e1 b$ Y' [

6 u$ ?4 Y3 R5 K% \: F* J  长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要平躺,尽可能把脚垫高,以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡,也可头朝下地躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。0 b! W9 U6 c. G& W% H) e7 ~+ V) ~
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  夏季,由于气温太高,白天骑行体力消耗极大,容易中暑等,不宜骑行。最好选择在早晚骑行。, N2 H: i% K3 g! E' O9 y3 X+ D
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  如必须露宿时,应随身带一个防潮垫。换上干燥的衣裤,穿上雨衣,躺在防潮垫上。并且时间不宜过长。切不可穿着汗湿的衣服就地随意躺卧。
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  在比较干燥的地区骑行时,应在鼻腔内涂抹一些油脂,避免鼻腔干燥,保障呼吸顺畅。夏季骑行时,如感到头晕头痛、全身无力、烦躁心慌、恶心呕吐、舌干口渴、出虚汗、心跳加快等症状,要迅速到阴凉处躺下休息,马上服用一些十滴水。等身体恢复后在逐渐活动。切记不可用扇风法降温。
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- ?7 _& S& F9 }: ?0 h  冬季骑行时,如感到皮肤发痒、红肿、麻木甚至起水疱时,要尽快用冻疮膏轻轻涂抹并做好局部保温。切不可因发痒而使劲搓揉。
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" b+ q* I! T* C: T" S  长途自行车旅行时,一定要注意饮食卫生,否则半路病倒,自己遭罪不说,还会连累同伴。
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  长途骑行,感到身体疲劳,腿脚乏力时要及时休息调整。否则因控制能力下降,容易造成翻车、撞车事故。
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  长途自行车旅行中保持警惕性,保管好自己的财物、照相机等贵重物品也是非常重要的。由于疲劳、注意力分散等原因,往往容易出现松懈、麻痹等现象。一定要提高警惕性,否则可能不仅是造成自己的经济损失,还可能误事。6 P% y' ^  S% _. h" K: K

  J: x7 j, P9 t/ U1 M3 D! T  以上是一些有关长途自行车旅行的常识和基本知识。如果你计划要进行自行车长途旅行。一定要了解更多的资讯,向有经验的伙伴学习,做到心中有数再上路!' I& i9 b6 o' g
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2017-12-10 17:21
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    4
    发表于 2004-3-17 12:59:00 | 只看该作者
    我想我是做不到的
    唐僧的表弟 该用户已被删除
    5
    发表于 2004-3-20 22:34:00 | 只看该作者
    http://www.giant-beijing.com.cn/bike/04twindex.htm
    iamhl 该用户已被删除
    6
    发表于 2004-3-23 12:57:00 | 只看该作者
    好专业哦

    该用户从未签到

    7
    发表于 2004-4-29 23:24:00 | 只看该作者
    价格受不了,200~300,还差不多

    该用户从未签到

    8
    发表于 2004-5-4 20:50:00 | 只看该作者
    好啊0 b1 A/ n$ x# x' ?4 q" p
    有想法, ], e2 h% J8 B: e  ?1 q' Y
    不过看起来不现实!!7 h5 `# C  ?; o5 F1 V
    好啊 6 u* W! w) X; D  H+ v
    浪漫& L6 p: O/ j1 z, `
    不过痛苦看起来会更多
    怕瓦落地 该用户已被删除
    9
    发表于 2004-5-4 21:02:00 | 只看该作者
    相当不现实。4 ]. w" H8 t6 F3 V
    骑车去市区很多人都会摇头。

    该用户从未签到

    10
    发表于 2004-8-30 21:17:00 | 只看该作者
    需要有相当大的耐力。。。。。。恐怕没几个吃得消
    樱宝 该用户已被删除
    11
    发表于 2004-9-5 15:40:00 | 只看该作者

    有响应者么?有能力有关有拥有这样专业装备的学生应该很少 ……

    你有别的计划么?

    我没有车 但是有徒步旅行的基本装备

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