如果您每天上网超过三小時一定要看哦！

煎饼

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 ！
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5 W; s7 \( [% w2 i+ m2、推下推下推下，每小时推松手筋！

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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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0 P) \0 I4 ]4 N: ?0 \5、办公坐姿有讲究！！

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7 c* n- f. ?' N( \' e7 U/ @6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！


5 a7 f' K8 M; F  a. ~2 |
7.、记住每小时转转脚松松筋


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8 b! c1 T6 ?* P1 A; s8.记住每小时松松手拉拉筋




2 t  a4 J0 J: n9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋

nancy500

   忽忽~~偶除了6小时在睡觉，2小时上厕所，一小时吃饭，，其他时间都在电脑面前，谢谢LZ

JJ殿下

LS很猛。。每天2小时在WC。。。

荷兰猪

泡泡浴？

乄書影轩林♂

很好！！！！！！

天天

工作时光都对电脑的

理工痞子

很好
; Q- p( R3 l9 K9 p2 p/ N6 F很强大
& {3 J5 ~3 M* J& K

零点一克拉石子

能做到的有几个呢！！！！
我是做不到的拉

理工痞子

一个都没做到....
难怪这些日子感到身体越来越差劲....