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这么多人要减肥1 z$ {' h) V9 Y( |
那么本着为大家服务,偶抄袭了一些减肥方法
. `) c: i/ S" q, f7 N有没有效果那看你们啦……9 t* {/ z, M$ v3 B
1、清淡的食物加每天8大杯水
5 `! c: \- b# V8 a4 B2、每天以蔬菜为主食5 C3 W: U h% P) c' G( f& y
3、饭前喝水& I2 R% U N7 q3 S; o6 J
4、每天监视走40分钟0 V7 J* O L0 _8 o5 a: [
5、打羽毛球
2 r+ d; |' e0 @% u6、少穿高跟鞋
8 F: q3 q) G q0 t5 I9 i" u5 d. _4 c1 d
% Y3 ~$ c9 x& F- x* s3 h O保持体型的三大法宝:跳舞、游泳、日光浴 |
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