白芷多宝鱼汤

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　　白芷多宝鱼汤是一道非常好的汤品，做汤的材料也很容易买到，这个汤不仅可以让你有白皙的肌肤，而且味道也非常的好，汤不仅可以调养气血，还能淡化色素，想让自己皮肤变得白皙的女性，非常适合用这道汤，这是一道古老的美容药膳之一。
　　用它做汤，营养价值很高，是理想的保健美容食品。多宝鱼口感独特，风味良好，不仅可以清蒸，更适合做汤。它整个身体的可食用部分比牙鲆鱼多，鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，是美容汤上选的食材。
3 s+ L9 e; c! X2 o# W- g$ `" m4 Z　　纯正的白芷，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用。
　　白芷多宝鱼汤做法：
( {* L) l; _5 \7 H5 F7 M& h3 m　　1、原料：
  P4 v5 ^5 p/ Q; N( {2 }5 a　　白芷15克、多宝鱼500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、盐3克、料酒半勺。
　　2、多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀;
　　3、热锅热油，入姜片爆香;下入鱼骨每面掠煎1分钟;
　　4、加入足量的清水和白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟;
' @7 [; j& C# k; L1 f/ R9 Y: b　　5、转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉;
4 m/ v- ?& F. k7 g0 L　　6、再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。
　　养生中国温馨提示：每个星期都喝一次白芷多宝鱼汤，这样坚持下来，可以很好的促进新陈代谢，改善微循环，让你的皮肤变得更加光滑白皙，这样可以充分的显示出你的魅力。
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