饮用酸奶三要三不要

淡色水瓶

1、要鉴别品种
2 Y4 c) f$ Y4 L7 P　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
. i" B; @. j0 i. T$ @　　2、要饭后2小时左右饮用
6 L: Y! W2 `6 n; n　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
　　3、要饮后及时漱口
　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
8 ~" w9 ^4 o/ L8 M; A. N7 p　　4、不要加热
　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
　　5、不宜与某些药物同服
　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
  @6 ^; w7 w( j7 T9 A　　6、不要给婴儿喂食
　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

照水红蕖

<>谢谢了，我喜欢喝酸奶！！</P>

陨星

呵呵,酸奶的味道爽,!~

zju9

我喜欢喝光明的，大家呢

凝望

酸奶好呵，最近常买

zju9

不能喝多

一千长发

喜欢喜欢闹。

gaoaimao

<>好，我最喜欢喝了</P>

坏坏惹人爱

<>3、要饮后及时漱口.........</P><>瓦都米做好的闹~~</P><>注意了的捏........</P>

水中绿洲

意见很好亦

cx6153822

粉久没喝了

蝶澈无尘

<>呵呵冰酸奶最喜欢啦</P><>偶每天都喝</P>

少数派

偶米钱买

baby莎

我喜欢,,,,,味全~~!!
4 B3 {! W5 c( X4 m# Z' f

爱的喜悦

知道了
好喝地
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可乐不乐

我也很喜欢喝，可是不知道有这么多要注意的！
谢谢哦

紫夜熏风

喜欢喝酸奶~~味道不错……支持下
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小溪

一般都喝纯牛奶，很少喝酸的，看来还是喝酸的好

梁

要饭后2小时左右饮用
要饮后及时漱口
都不晓得的说...............

tianran784

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